Ilja Lauber Kick it vegan!

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Gebundene Ausgabe, 352 Seiten Verlag: NeunZehn Verlag 1. Auflage, Oktober 2014 Sprache:... mehr
Produktinformationen "Ilja Lauber Kick it vegan!"

Gebundene Ausgabe, 352 Seiten
Verlag: NeunZehn Verlag
1. Auflage, Oktober 2014
Sprache: Deutsch


Neun Zehn Verlag Ilja Lauber
Kick it vegan!

Vegan Abnehmen, Zunehmen oder Aufbauen mit Pflanzenkraft! Fit werden mit 130 Power-Rezepten von low-carb bis high fat und Beispielplänen von Diät bis Massephase.

 

Menschen sind nicht nach DIN-Norm gefertigt, es gibt kein Patentrezept für die einzig wahre Ernährungslehre oder die ultimative Sportart. In diesem Buch erfährst Du, wie Du Dir Deinen persönlichen Ernährungsplan zusammenstellen kannst, maßgeschneidert für Deine individuellen Ressourcen, Vorlieben und Ziele seien das nun Abnehmen, Zunehmen oder Muskelaufbau. Entdecke den Spaß daran, vegan zu kochen gesund, genüsslich und ökologisch wie ethisch verantwortlich! Finde die richtige Sportart für Dich, hol Dir Tipps, wie Du damit beginnst, und Motivation, weiter dran zu bleiben. Teile Deine Erfolge und Sorgen mit der Community, guck wo Du stehst, wo Du hin willst und mach Dein bestes Ich aus Dir!

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